zurück Home	spezielle Kostformen
Vegetarier
Veganer(1)	Verzicht auf tierische Produkte, Milch, Butter, Eier, tierische Fette.		Oft Jod- und B12-Mangel
Frutarier	vegetarische Ernährungsweise auf der Basis von Früchten.	Ernährung mit Produkten, die nicht die Beschädigung einer Pflanze beinhaltet:	Obst, Nüsse und Samen. Knollen, Blätter oder Wurzeln werden ausgeschlossen.
Paläo-Diät	Nahrungsmittel, die in der Altsteinzeit verfügbar waren	Gemüse, Fleisch (vom Wild), Fisch, Meeresfrüchten, Schalentieren, Eiern, Obst, Kräuter, Pilze, Nüsse, Esskastanien, Honig.	Vermieden werden: Milchprodukte, Getreideprodukte, Zucker, Alkohol, Fertiggerichte.
Pegane Ernährung	Mischung aus Paleo und veganer Kost	viel Gemüse, möglichst wenig Zucker, keine pflanzlichen Öle außer Olivenöl, keine Milchprodukte, keine Hülsenfrüchte, kein Gluten, keine Zusatzstoff	Fleisch ist erlaubt, soll aber die Beilage sein.
Ketogene Ernährung (2)	kohlenhydratreduzierte Fett-Eiweiß-Diät
Orthorexie	Fixierung auf ausschließlich gesunde Lebensmittel	Essstörungen
Raw Vegan Diet	Rohes Obst, Gemüse, Nüssen, Samen und Sprossen.	Führt zu einer Mangelernährung. Mangelrisiken für Proteine, Vitamin B12, Vitamin B6, Folsäure, Kalzium, niedrigen HDL-Cholesterinwerte	Todesfall von Influencerin
Quellen	1.) :
Links	1.) www.vegan.de 2.) Deutsche Ketarier

Impressum                         Zuletzt geändert am 23.04.2016 20:35