zurück Home Nahrungsergänzungsmittel (NEM)
allgemeines Gesundheitsprodukte, die ernährungsphysiologisch wichtige Stoffe enthalten. Z.B. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Fettsäuren
Wirkung Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann positiv, wertlos oder schädlich sein, je nach Grunderkrankungen und Lebenssituation. (4)
Wirkung positiv
  • Diagnostizierter Mangel
  • Schwangerschaft/Stillzeit: Folsäure, Iod, DHA(Vitamin D und B12, Zink)
  • Hyperemesis gravidarum: Vitamin B6 (Pyridoxin)
  • Vegane Ernährung: Vitamin B12
  • Osteoporose: Vitamin D u. Calcium
  • Onkologie: Vitamin D, Selen (bei Defizit sollte vor Therapiebeginn ein Ausgleich durch Supplemente erfolgen)
  • Altersbedingte Makuladegneration (Kat. 3 + 4): Vitamin C, E und Zink, Kupfer, Beta-Carotin – können Progression zwar verlangsam, allerdings muss die Dosierung stimmen.
  • Hypertriglyzeridämie: Omega 3 (3 g/d DHA/EPA)
  • Migräne (Anfallsprophylaxe): Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Allgemeinbevölkerung (Winter): Vitamin D
  • Bariatrische Operation: Supplementation abhängig vom Verfahren
 Sonderfälle
  • Masern: Vitamin A
  • Pouchitis: Probiotika (Therapie)
  • NEC: Probiotika
 Red Flags – erhöhtes Risiko für Defizit
  • Herzinsuffizienz: Vitamin B1 (Thiamin)
  • Geriatrie: Vitamin B12
  • Alkoholabusus: Vitamin-B-Komplex
 Bestimmte Arzneistoffe
  • Metformin: Vitamin B12
  • PPI: Vitamin B12 (Mg, Ca, Fe)
  • ACE-Hemmer-Husten: Eisen
  • Doxorubicin, Epirubicin: Selen
  • Isoniazid: Vitamin B6
  • SSRI: Folsäure
  • Trizyklika: B- Vitamine
  • HCT: Zink
Sinnlose NEM
  • Unspezifische Primärprävention (CVD, Krebs, Demenz): Multipräparate
  • Hypertonie: Arginin, Magnesium, Resveratrol (wirken nur in sehr hohen Dosierungen, allerdings ist der Effekt minimal)
  • CVD-/Demenzprävention: Fischöl-NEM, Omega 3
  • Infektprävention: Vitamin C, Zink (nur in hohen Dosierungen und kann zu Kupfer-Mangel führen)
  • Typ-2-Diabetes: Zimt-NEM
  • Prävention von Statin-Myopathien: Coenzym Q10
Wirkung gefährlich
  • Überdosierung: z. B. Vitamin D oder B12, Grüntee-Extrakte (Hepatitis-Risiko), Algen-NEM (Iod-Exzess)
  • (Ex-) Raucher: Beta-Carotin, Vitamin B12 (erhöht Risiko auf Lungenkrebs)
  • Schwangerschaft: Vitamin A (gerade Lebertran sollte man nicht nutzen)
  • Adipositas: „pflanzliche“ Diätpillen – oft undeklarierte Beimischung mit Amphetamin und Sibutramin
  • Hypercholesterinämie: Rotschimmelreis enthält Monacolin A – identisch mit Lorastatin
  • Onkologie: Antioxidantien (parallel zu Radio-/Chemotherapie kommt es zur Überdosierung), Curcumin reduziert die Wirksamkeit von CDK4/6- und PARP-Inhibitoren
Quellen 1.) Vitalstoff-Lexikon: Medizinische Informationen des DocMedicus Verlags in Kooperation mit der Deutsche Gesellschaft für Nährstoffmedizin und Prävention (DGNP)

2.) Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR)

3.) EFSA, European Food Safety Authority

4,) Martin Smollich:
2022
Institut für Ernährungsmedizin, Universitäts-Klinik Schleswig-Holstein in Lübeck.

Teil von Nahrung Stoffe und Stoffgemische mit besonderen Eigenschaften Abdomen

Impressum                                 Zuletzt geändert am 06.05.2022 19:07