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allgemeines  
Körper Ein Erwachsener enthält 1.000 mmol Magnesium = 24g. 60% im Knochen.Auch Magnesium-Speicher in Skelettmuskel und Leber Unter Mangelsituationen 30% verfügbar
Bedarf 350 mg Magnesium pro Tag
Funktion Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung des Ruhemembranpotentials Erhöhung der Reizschwelle
Mangelsymtome
  • Reizbarkeit
  • Chronische Müdigkeit
  • Häufige Kopfschmerzen
  • Wiederkehrende Atemprobleme
  • Muskelkrämpfe
  • Depressive Verstimmungen
  • Symptome, die auch zu dem metabolischen Syndrom oder Diabetes passen würden
Therapie Magnesium Diasporal 400 extra direkt 400mg Mg als Granulat 20/50/100 Sticks ohne Rezept
Magnesium Verla 300 300mg Magnesium-Citrat Granulat 1x täglich 1 Beutel in 200 ml Wasser auflösen.
Magnesium+Kalium 400 Tabl. Doppelherz 400mg Mg, 300mg K, 5mg Zn, 3,5mg Fe
Quellen

Teil von

anorganischer Stoffwechsel Magnesium (Chemie) Stoffwechsel - Erkrankungen klinische Chemie, Labor Biochemie

Impressum                   Zuletzt geändert am 12.08.2024 16:25